Algas Wakame 150g

  • PREVIENE CARENCIAS NUTRICIONALES: Ideal para dietas veganas que no incluyen alimentos de origen animal, por lo que suelen carecer de hierro y calcio. Las algas wakame aportan estos nutrientes.
  • IDEAL PARA ADELGAZAR: Alimento pobre en calorías y grasas con gran contenido de agua, por lo que tiene efecto saciante. El yodo que contiene ayuda a acelerar el metabolismo. Complemento ideal en cualquier dieta de adelgazamiento.
  • REVITALIZANTE: Sobre todo si se toma después de haber realizado cualquier tipo de esfuerzo o ejercicio físico.
  • PROTEGE DE INFECCIONES: Debido a su elevado contenido en vitaminas C, A, B1, B2 y B3 y minerales que regeneran las células y defienden al organismo frente a posibles agentes infecciosos.
  • DEPURATIVA: Ayuda a limpiar la sangre y depurar el sistema circulatorio.
SKU: 82-H5 Categorías: , Etiquetas: ,

Descripción del producto:

Entre los minerales que concentra destaca su contenido en calcio y en yodo, así como también, su aporte de vitaminas del complejo B y sobre todo, ácido fólico.

En su forma desecada todos sus nutrientes se concentran pero sus calorías siguen siendo escasas (160 Kcal por cada 100 gramos) mientras que aporta casi 6 veces más calcio que la leche así como 5 veces más hierro que 100 gramos de carne. Por lo tanto,  pueden ser de mucha ayuda para cubrir las necesidades nutricionales diarias.

Por otro lado, las algas son poseedoras de pigmentos naturales con actividades biológicas interesantes, como por ejemplo las xantinas del alga wakame que presenta efecto antioxidante, antiinflamatorio y neuroprotectoras en nuestro organismo. Pero también, hay otros compuestos que pueden tener funciones metabólicas ayudando a cuidar la salud del organismo

Dada la gran concentración de nutrientes que presenta el alga wakame, sobre todo en su versión desecada, su inclusión en la dieta diaria puede ser de ayuda para prevenir carencias nutricionales. Es especialmente útil en veganos, pues en este alga encontrarán gran cantidad de hierro y calcio que predominan en el reino animal.

El alga wakame a pesar de concentrar muy buenos nutrientes es pobre en calorías y por su alto contenido acuoso sacia fácilmente, lo cual significa que se trata de un buen alimento al momento de adelgazar cuidando la salud.

Si aun no has probado el alga wakame en tu dieta debes saber que puedes sumarla fácilmente, en variedad de preparaciones tal como si fuera una hoja verde más. Si la escoges desecada, sólo tendrás que rehidratarla en agua antes de usar o bien, puedes sumarla como en polvo deshidratada a un aliño o un batido.

La variedad de preparaciones es ilimitada, pues el alga wakame como otras algas y hojas verdes resulta muy versátil en la cocina y por ello también es una buena opción para sumar buenos nutrientes a la dieta.

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